→ חזרה למתכונים
תוספות📱 לצפייה בסרטון המקורי באינסטגרם
מנת בריאות — טופו עם ירקות
מנת בריאות
🛒 מצרכים
- •טופו חתוך לקוביות
- •ירקות שונים (קישוא, גזר, גמבה, פטריות, חומוס גרגרים)
- •אורז לבן מבושל
- •שמן זית
- •שמן צ'ילי
- •שמן שומשום
- •סויה
- •מעט מלח
👩🍳 אופן הכנה
- 1מקפיצים בשמן זית ושמן צ'ילי קוביות טופו על אש בינונית.
- 2מוסיפים קישוא וירקות קצוצים לטיגון קל.
- 3מוסיפים אורז לבן מבושל לירקות.
- 4מתבלים בשמן זית, שמן שומשום, מלח וסויה.
- 5מגישים.